Tudo sobre antioxidantes e por onde começar a usar

quinta-feira, 6 de junho de 2024


No mundo dos cuidados com a pele, há um termo que vocês provavelmente já ouviram, mas talvez não tenham certeza do que realmente significa: antioxidantes. Esses pequenos heróis da beleza desempenham um papel crucial na nossa rotina de skincare, e hoje vamos desvendar os mistérios por trás deles.

O que são antioxidantes?

Antioxidantes são como superpoderes para a sua pele. Eles são moléculas que combatem os radicais livres, aquelas partículas malvadas que podem causar danos à nossa pele, levando ao envelhecimento precoce e outros probleminhas indesejados.

Principais antioxidantes e seus benefícios

Vitamina C: Ajuda a iluminar a pele, reduz manchas escuras e estimula a produção de colágeno para uma pele mais firme.

Vitamina E: Hidrata e protege contra os danos causados pelos raios UV, combatendo o envelhecimento.

Ácido Ferúlico: Potencializa os efeitos da vitamina C e E, oferecendo uma proteção extra contra os radicais livres.

Ácido hialurônico: É uma substância que existe naturalmente no nosso corpo. Um hidratante natural e estimulante da produção de colágeno, ajuda a manter a pele jovem e saudável.

Retinol: Derivado da vitamina A, atua promovendo a renovação celular da pele. Contribui na de linhas e rugas, uniformização de textura e tom, luminosidade, aumento da firmeza e redução de poros.

Como começar a usá-los na rotina de skincare?

A incorporação de antioxidantes na sua rotina de beleza é mais fácil do que parece. Você pode encontrar esses superpoderes em séruns, cremes e até mesmo em alguns alimentos. Ao aplicar pela manhã e à noite, você proporciona à sua pele uma camada extra de defesa contra os elementos prejudiciais.

Cuidado com os fotossensíveis!

Alguns antioxidantes são um pouco sensíveis à luz do sol, especialmente o Retinol e Vitamina C. Portanto, recomendo usar produtos contendo esses ingredientes à noite. Isso não significa que você deva abandoná-los durante o dia – apenas certifique-se de aplicar um bom protetor solar para proteger sua pele dos raios UV.

Lembre-se, a consistência é a chave para obter resultados incríveis. Adicione gradualmente os antioxidantes à sua rotina e observe como sua pele agradece com um brilho saudável. Vamos todas brilhar juntas! 💖✨

Espero que esse guia simples ajude vocês a começarem a jornada com antioxidantes. Se tiverem dúvidas ou quiserem compartilhar suas experiências, deixem nos comentários. Cuide-se!💕 

Deu um siricutico no corpo e voltei 25 anos no tempo (TEM PLOT TWIST DUPLO CARPADO)

segunda-feira, 3 de junho de 2024

Uma notificação de conexão do Linkedin - a rede social dos 'adultos' - bastou para que o coração errasse a batida. 

Fui transportada, não! Fui CATAPULTADA para 25 anos atrás, quando no auge da minha adolescência, aos 16 anos despertavas paixões avassaladoras. Foi o caso dessa pessoa que fez a solicitação de conexão. 

Perdemos contato há muitos anos, na época que eu era casada e achava que para 'honrar' meu marido deveria me afastar de todos os meus amigos homens, especialmente aqueles quais já tive algum tipo de relacionamento. Afff nem fala...

Primeiramente, TROUXA! Segundamente, duplamente trouxa porque o bonito se divertia fazendo músicas, poemas e declarações para qualquer ser humano do sexo feminino. Triplamente trouxa seria mais adequado. Mas voltando ao siricutico. 

Me peguei toda agitada, tal qual uma adolescente apaixonada que checa 1 milhão de vezes o celular - ou a rede social - a espera de alguma resposta, de uma conversa mais profunda para além do 'oi, como vai', 'estou bem graças a Deus' e só isso. 

Passei o dia todo conferindo se haveria uma resposta a minha última mensagem, um pedido de número de WhatsApp para continuarmos a conversa e falarmos da vida, sonhos, amores, paixões, tal qual quando éramos adolescentes. 

Me peguei esquadrinhando as fotos postadas por ele naquela rede, dando zoom para saber se o tempo foi generoso com ele como foi comigo. E foi! Parecia o mesmo, com alguns poucos sinais do tempo. O sorriso e olhar ainda estão lá, são os mesmos.

Acho que me peguei nessa situação porque ele foi a primeira pessoa que me amou verdadeiramente, com entrega e, desconfio, que eu tenha sido seu primeiro amor e primeira grande paixão de sua vida, mesmo não correspondendo. Eu tinha aquela petulância juvenil dos que não sabem nada, mas acham que sabem tudo, sacam? E a história de amor era meio que como aquele poema Quadrilha, de Carlos Drummond de Andrade.

"João amava Teresa que amava Raimundo
que amava Maria que amava Joaquim que amava Lili
que não amava ninguém."

Ele era apaixonado por mim, eu pelo melhor amigo dele, que por sua vez não amava ninguém (pelo menos não eu, o que dava na mesma hahaha). 

Mas o que me arrebatou foi a lembrança de quão bem ele me travava, como uma princesa merecia e como ele sempre me colocava em primeiro lugar, acho que por isso senti tudo isso em uma conversa de 5 minutos por meio de uma rede social estritamente profissional. 

Agora toda vez que entrar no Linkedin, a fotinha dele estará lá do lado direito me lembrando de como eu gostaria de alongar essa conversa. 

Mas isso tudo é apenas uma divagação e resultado de uma vontade de ser notada, me sentir desejada de novo e ter aquela sensação do que é ser prioridade na vida de uma pessoa. Isso é uma coisa que sinto muita muita falta. 

Não que ainda eu seja a dele ou sequer ele lembre de mim, a vida andou, ele constituiu família e já devo ser uma doce memória de um passado distante. 

Mas para mim foi revigorante e gostosa a sensação de ter 16 novamente, mesmo que por uma tarde...

PLOT TWIST DUPLO CARPADO

Corta para 8 meses depois de ter tido essa experiência e epifania literária - o rascunho era de 31/10/2023 - e hoje, 03 de junho de 2024 pedi um carro de aplicativo pela manhã...

Preciso que você caro leitor, saiba que sou uma pessoa distraída e desatenta - only God knows como isso atrapalha minha vida! - e ao solicitar a corrida pela manhã, nem SEQUER olhei para ver o modelo do carro ou nome do motorista, aliás, nunca olho até 15 segundos antes de embarcar, precisamente no momento em que estou abrindo o portão da garagem, apenas para reconhecer o veículo e não correr o risco de entrar no errado, uma vez que moro perto de uma escola. 

Eis que hoje, decidi não sei porque cargas d'água olhar quem seria a pessoa que levaria até o trabalho e vi o nome e corri o mais rápido que pude com os dedos no aplicativo para localizar a foto! SOCORROOOOOO! MEU PAI AMADO!

Não há emojis de susto nesse mundo suficientes para descrever o que senti na hora! A começar por minha barriga que congelou tal qual uma adolescente no olho do furacão de uma paixão romântica, as pernas bambearam o ar desapareceu e de repente parecia que não sabia mais andar, falar ou pensar. 

O carro estava parado na PORTA DA MINHA CASA! Eu entrei em pânico e tive uma síncope e, como único ato que me pareceu mais óbvio no momento, CANCELEI a corrida!

É isso, fim do dorama, sobem os créditos. hahahaha

Não houve "O" reencontro depois de milhares de anos porque simplesmente ARREGUEI, pois não me sentia segura o suficiente para encarar um amor de juventude. Ainda mais de manhã cedo sem nem saber meu nome direito. 

Isso tem muito a ver com o fato de eu não me sentir uma pessoa bem-sucedida, por estar acima do meu peso uns 30 kgs e mesmo expondo minha cara e corpo na internet para quem quiser ver - meus 24 mil seguidores no Instagram não me deixam mentir - me senti frágil e insegura naquele momento e, somente fui capaz de cancelar a corrida, como um ato de autopreservação, para me proteger de olhares, um eventual julgamento, sei lá. 

Eu acho que de tanto levar porrada da vida, eu me superprotejo para não me machucar mais por eventos externos ou pessoas. Já não basta o julgamento de pessoas que são da "família" e sou obrigada a conviver, então acho que o que eu puder evitar desse tipo de dor, eu irei. That's it! 

PS: a foto é uma dica subliminar de onde conheço a peça ;)